中国人均睡眠时长低至6.5h，好眠蚕丝被怎能少得了？

2018-07-20 09:32:34 　行业动态

据最新睡眠数据报告显示，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8小时将至6.5小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%。在睡眠前，显然我们已经成为了弱势群体。年龄的大小决定我们需要睡觉的时间，但最基本的8个小时还是要保证的。

很多人会觉得自己年轻熬熬夜没有问题，殊不知熬夜太多会影响内分泌，导致免疫力下降，出现健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。那中老年人睡眠不足会导致老年痴呆，甚至增加早亡风险。当然导致失眠的原因有很多，与我们平时的学习工作压力，睡眠习惯有很大的关系。当然选择好一床舒适的床品为我们的睡眠环境创造必要条件。同样备一床好的蚕丝被也是很有必要的，蚕丝被最大的特征就是柔软、透气、轻盈、顺滑。在我们劳碌一天之后能够给我们的身体带来一定的舒缓作用，除此之外蚕丝被也是最健康的被子，蚕丝天然的生物蛋白质纤维我们皮肤非常相近，能够很好的滋养我们的肌肤。是时候重视我们睡眠健康问题了。